Le sport à l’extérieur...
Vacances, jours fériés, mercredis et week-ends sont souvent synonymes d’activité physique ! Avec l’été qui approche, soleil, ciel bleu et températures agréables sont propices aux activités d’extérieur. Que ce soit dans le jardin ou dans un parc, quelques jeux incontournables permettront à vos enfants d’adorer se dépenser !
Pour les plus petits, s’ils commencent à bien marcher, une partie de foot avec papa ou maman avec un ballon en mousse est idéale. Ceci leur permettra de maîtriser davantage leur équilibre, et de franchir un palier en passant de la marche à la course !
Dès 3 ans, le basket est à l’honneur. Grâce au panier de basket modulable, les tirs n’auront plus de secret pour votre enfant ! Précision, détente et force sont autant de capacités qu’il développera. A cet âge, le château gonflable et le ballon sauteur deviennent accessibles : un bon moyen pour votre petit de se défouler ! Et pour les plus casse-cou, une trottinette ou un vélo leur permettront de se déplacer partout et surtout d’accroître leur équilibre !
A partir de 3-4 ans, la gamme Moov’ngo est parfaite : bowling, jeu d’anneaux et croquet… en mousse ! Développer l’habileté sans risquer le moindre bobo est désormais possible ! Et les rollers évolutifs Moov’ngo font la joie de vos enfants ! Mais déambuler sur des petites roues n’est pas toujours facile… sens de l’équilibre, vitesse : 2 atouts qui viendront en pratiquant !
Dès 5-6 ans, les sports collectifs reviennent sur le devant de la scène : foot, basket et football américain, 3 ballons réunis dans un seul et même coffret ! D’autres préfèreront jouer à la marelle ou à l’élastique. Equilibre, endurance et dextérité feront l’objet de progrès !
Pour les 6-7 ans, les arts du cirque sont au programme : sac de jonglerie et diabolo pour une plus grande agilité ! A 8-9 ans, la glisse est au rendez-vous avec les skateboards : premières sensations et grands frissons garantis !
Et pour tout le monde : petits, grands, moins grands… l’incontournable piscine ! Quel bonheur de pouvoir se rafraîchir et jouer dans l’eau ! Panier de basket flottant, cerceaux, jouets de bain, livres en plastique et même pistolets à eau… tout le monde à l’assaut !
Ne prolongez pas l’exposition de vos enfants au soleil, surtout en début d’après-midi ! N’oubliez pas, leur petite peau fragile nécessite d’être bien protégée à n’importe quelle heure de la journée !
… Comme à l’intérieur !
Et si le temps n’est pas au beau fixe ? Il y a mille et une façons de bouger en restant à l’intérieur !
Accessibles dès 3-4 ans, les jeux de fléchettes électroniques ou magnétiques sont sans danger et initient vos enfants au tir de précision. S’ils sont plusieurs, pourquoi ne pas organiser un petit tournoi ? Les mettre en concurrence accroît leur esprit de compétition ! Sinon, pour travailler les abdos, préférez des cerceaux à houla hop !
A partir de 5 ans, filles et garçons peuvent se défouler sur un sac de frappe ou s’entraîner avec un kit de boxe ! Après cela, bonne nuit de sommeil garantie…
A 6 ans et même pour les plus grands - avec papa pour plus de fous rires -, les pistolets Nerf les font courir et travailler leur stratégie, tout en restant à la maison. Les projectiles sont en mousse, pas d’inquiétude pour la déco : aucun incident en perspective.
Un vrai terrain de tennis, de baseball ou une piste de bowling dans la maison ? C’est possible avec la Wii ! Jouez seul ou à plusieurs, dépense de calorie garantie ! Et pour une ambiance de folie, lancez Just Dance 2014 et votre salon se transforme en piste de danse !
Même si les vacances arrivent et qu’il est donc plus facile de faire du sport, une activité physique régulière permet d’entretenir une bonne hygiène de vie. Faire du sport, c’est aussi l’occasion de prendre l’air et de s’aérer l’esprit en famille ou entre amis ! Commençons dès maintenant… A vos marques, prêt, partez !