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A peine la porte s’ouvre et voilà qu’il coure, grimpe, chante puis se cache, trop heureux de pouvoir utiliser tous ses « pouvoirs » ! Quoi de mieux qu’un grand bol d’air, pour rassasier un enfant de 3 à 12 ans ? Proposez-lui de sortir dans le jardin ou d’aller avec lui dans un parc (s’il pleut, il suffit d’enfiler les vêtements adéquats) et vous serez gagnant. Lui tout autant. Les Sports et les jeux d’extérieur participent à sa construction psychique, cognitive, physique et sociale.
Les Sports et jeux d’extérieur favorisent un moral radieux ! En jouant dehors, l’enfant se défoule, se relaxe et s’apaise. Cet état émotionnel lui permet de gommer d’éventuelles frustrations vécues ou, ressenties comme telles. Jouer dehors apporte des effets bénéfiques sur le cerveau. Cela lui permet de « muscler » sa concentration, ce qui favorise son apprentissage. Bon à savoir : les enfants qui jouent à l’extérieur possèdent une meilleure appréhension des dangers potentiels et ils développent des mécanismes d’anticipation.
Les Sports et Jeux d’extérieurs améliorent les processus cognitifs, les fonctions cérébrales et la santé mentale. Marcher, glisser, courir, tourner, sauter, lancer, attraper, rouler,… sont d’excellentes pratiques pour développer ses capacités motrices. Ceci apprend à l’enfant à être plus autonome et à prendre de bonnes décisions. Ceci stimule également sa créativité et lui enseigne à jouer en improvisant. Explorer et découvrir de nouveaux horizons facilite le développement de l’autonomie et de la confiance en soi, tremplin pour découvrir les autres…
Les Sports et jeux d’extérieurs permettent sur le plan psychomoteur, de visualiser chaque détail de son environnement. Jeux de billes, saut à la corde, cabanes, tobogans, porteurs, trottinettes, vélos, sont de fabuleux livres ouverts pour grandir. Savez-vous aussi, que 60 minutes par jour d’activité physique sont un puissant bouclier contre le surpoids ? Qu’ils soient libres ou encadrés, les Sports et jeux d’extérieurs agissent sur la prévention des maladies par le renforcement du système immunitaire, le système musculaire et les os. Les bienfaits de la vitamine D déclenchée par l’exposition mesurée au soleil, ne sont d’ailleurs plus à démontrer.
L’enfant renforce ses liens familiaux et s’intègre mieux dans son environnement proche en pratiquant les Sports et jeux d’extérieurs. Ils favorisent la curiosité et l’envie de découverte chez les enfants. Ceci favorise sa capacité d’intégration sociale dans de multiples événements de leur vie (école, centres de loisirs, vacances). Enfin, quand on a bien joué dehors et pratiqué du sport, on obtient un sommeil de meilleure qualité, base de l'équilibre pour se développer et s’épanouir…
Les Sports et jeux d’extérieur favorisent un moral radieux ! En jouant dehors, l’enfant se défoule, se relaxe et s’apaise. Cet état émotionnel lui permet de gommer d’éventuelles frustrations vécues ou, ressenties comme telles. Jouer dehors apporte des effets bénéfiques sur le cerveau. Cela lui permet de « muscler » sa concentration, ce qui favorise son apprentissage. Bon à savoir : les enfants qui jouent à l’extérieur possèdent une meilleure appréhension des dangers potentiels et ils développent des mécanismes d’anticipation.
Les Sports et Jeux d’extérieurs améliorent les processus cognitifs, les fonctions cérébrales et la santé mentale. Marcher, glisser, courir, tourner, sauter, lancer, attraper, rouler,… sont d’excellentes pratiques pour développer ses capacités motrices. Ceci apprend à l’enfant à être plus autonome et à prendre de bonnes décisions. Ceci stimule également sa créativité et lui enseigne à jouer en improvisant. Explorer et découvrir de nouveaux horizons facilite le développement de l’autonomie et de la confiance en soi, tremplin pour découvrir les autres…
Les Sports et jeux d’extérieurs permettent sur le plan psychomoteur, de visualiser chaque détail de son environnement. Jeux de billes, saut à la corde, cabanes, tobogans, porteurs, trottinettes, vélos, sont de fabuleux livres ouverts pour grandir. Savez-vous aussi, que 60 minutes par jour d’activité physique sont un puissant bouclier contre le surpoids ? Qu’ils soient libres ou encadrés, les Sports et jeux d’extérieurs agissent sur la prévention des maladies par le renforcement du système immunitaire, le système musculaire et les os. Les bienfaits de la vitamine D déclenchée par l’exposition mesurée au soleil, ne sont d’ailleurs plus à démontrer.
L’enfant renforce ses liens familiaux et s’intègre mieux dans son environnement proche en pratiquant les Sports et jeux d’extérieurs. Ils favorisent la curiosité et l’envie de découverte chez les enfants. Ceci favorise sa capacité d’intégration sociale dans de multiples événements de leur vie (école, centres de loisirs, vacances). Enfin, quand on a bien joué dehors et pratiqué du sport, on obtient un sommeil de meilleure qualité, base de l'équilibre pour se développer et s’épanouir…